Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Der Kurs wendet sich an alle, die lernen wollen, sich körperlich und geistig zu entspannen. Die Muskelentspannung nach Jacobsen wird schrittweise eingeübt.

Das Anspannen und Lockerlassen verschiedener Muskelgruppen führt zu einem Wechsel, durch den Entspannung intensiv wahrgenommen werden kann.

Die 10 Kurstermine führen Sie in die Methode ein und helfen Ihnen, die Durchführung zu erlernen. Danach besteht die Möglichkeit, an regelmäßigen Terminen zur Entspannung in der Kleingruppe teilzunehmen oder die Methode zu Hause weiterzuführen.

• 10 Kurseinheiten à 60 Min.
• Ihre gesetzliche Krankenkasse bezuschusst den Kurs mit 75%.

Kognitives Training nach Stengel

Das kognitive Training nach Dr. med. Stengel ist ein gesundheitsorientiertes, sozial-kommunikatives Training, das folgende Bereiche trainiert:

• Gedächtnis
• Aufmerksamkeit und Konzentration
• Sprache
• Denken
• Wahrnehmung
• Informationsverarbeitung

Dieses Training kann mit Erwachsenen, Senioren und Kindern durchgeführt werden und ist ein evaluiertes Verfahren. Es wird in der Einzeltherapie im Rahmen der Ergotherapie, zum Beispiel als Hirnleistungstraining, in der Gruppentherapie oder als Selbstzahlergruppe angeboten.

Die Werke von Dr. med. Franziska Stengel wurden an der Universität Heidelberg 1994 wissenschaftlich evaluiert. Die Fortführung der Methode erfolgt in der Akademie für kognitives Training unter der Leitung von Frau Dr. Ladner-Merz in Stuttgart.

Sturzprophylaxe

Im Alter ist die Prävention sturzbedingter Verletzungen von großer Bedeutung. Durch ein gezieltes Training werden die Sturzgefahr und die Angst vor Stürzen deutlich reduziert.

Zusätzlich erhalten Sie Verhaltenstipps und eine Beratung zu einem angepassten Wohnumfeld.